Warna bukan hanya indah untuk dipandang, rupanya warna juga bisa digunakan sebagi metode terapi utamanya menurunkan tingkat stres. Dan arti warna juga memiliki maksud dan penjelasan masing-masing
Menurut Jovita Maria Ferliana, M.Psi, Psikolog RS Royal Taruma, lewat metode menggambar mewarnai, kita akan melihat warna-warna apa yang dominan digunakan oleh orang tersebut atau kondisi dia pada saat itu. Bila awalnya dia menggunakan warna-warna yang gelap karena ketika itu sedang depresi dan putus asa, setelah melakukan beberapa kali terapi warna, kita akan meminta dia menggunakan warna-warna yang berbeda.
Terapi warna bisa digunakan untuk mereka dengan keluhan tingkat stress yang dimiliki yaitu berat, sedang atau ringan. Kalau tingkat stres ringan, akan terjadi perubahan selama satu minggu. Untuk tingkat stres sedang, dibutuhkan waktu satu bulan. Dan untuk stres berat dibutuhkan waktu 2-3 bulan.
Secara umum, pada orang-orang yang normal warna-warna tertentu memberikan respon yang berbeda. Berbeda jika pada orang stres atau memiliki trauma terhadap sesuatu, warna-warna tertentu akan memberikan arti yang berbeda. Berikut arti warna secara umum.
- Merah. Warna merah menandakan semangat dan keberanian.
- Oranye. Warna oranye melambangkan kepercayaan diri dan kreativitas.
- Kuning. Warna kuning berkaitan dengan konsentrasi sehingga jika sulit fokus pada pikiran, gunakan warna kuning.
- Hijau. Warna hijau adalah warna ketenangan, ketentraman dan persahabatan.
- Biru. Warna biru melambangkan ketenangan, wibawa, kecerdasan dan intelektual.
- Indigo. Warna indigo atau ungu tua melambangkan instuisi.
- Ungu. Warna ungu melambangkan spiritualitas.
- Pink. Warna pink menandakan kelembutan hati, feminitas dan kalem. Karena itu, warna ini banyak digunakan perempuan.
- Cokelat. Warna cokelat identik dengan warna-warna bumi atau tanah, sehingga yang memakai warna cokelat ingin down to earth, kerendahan hati, serta ingin membaur.
- Abu-abu. Abu-abu merupakan warna yang biasanya dipakai pada mereka yang mood-nya tidak ceria atau bimbang. Tetapi positifnya warna abu-abu adalah warna yang netral atau penengah.
- Hitam. Warna hitam biasanya dipakai untuk yang mood tidak ceria. Tetapi positifnya adalah dapat menyerap energi.
