Ada pepatah umum yang mengatakan bahwa dibutuhkan 30 hari untuk membuat sebuah kebiasaan, dan ketika kebersihan pribadi menjadi hal penting, praktik terbaik dari kebersihan harus melakukannya setiap hari dan menjadi terbiasa.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas New South Wales dan diterbitkan pada tahun 2015 oleh American Journal of Infection Control (AJIC), orang menyentuh wajah mereka rata-rata 23 kali per jam, di mana ada 10 sentuhan di daerah mata, hidung atau mulut yang jalur utama yang dapat menyebabkan infeksi bakteri atau virus.
Hubungan antara tangan dan wajah kita ini menjadikan mencuci tangan langkah paling mendasar untukk menjaga kebersihan . Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika (CDC) bahkan menyebutnya sebagai vaksin “do-it-yourself”, dan Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB), sejak 2008, menetapkan 15 Oktober sebagai Hari Cuci Tangan Global.
Untuk membantu orang-orang terbiasa mencuci tangan dengan benar, Samsung pada bulan April, meluncurkan aplikasi Hand Wash untuk pengguna Samsung Wearable. Aplikasi ini dapat diunduh di Galaxy Store bagi pengguna Gear S3, Gear Sports, Galaxy Watch, Galaxy Watch Active, dan Galaxy Watch Active2.
Standar Mencuci Tangan
Dengan situasi pandemik saat ini, kesadaran akan pentingnya mencuci tangan sesering mungkin dan secara menyeluruh telah meningkat, pendapat dapat berbeda-beda mengenai apa yang sebenarnya ‘sering dan menyeluruh’ pada praktiknya.
Inilah sebabnya Samsung mengembangkan aplikasi untuk memberikan panduan yang jelas tentang bagaimana, dan seberapa sering, pengguna harus mencuci tangannya. Aplikasi Hand Wash, dapat ditemukan dengan mencari ‘Hand Wash’ di bagian Watch di Galaxy Store, dan langsung dapat membantu pengguna mengingat untuk mencuci tangan pada waktu yang dijadwalkan secara teratur sepanjang hari.
Membangun Rutinitas
Jadi, seberapa sering kita harus mencuci tangan? Sebuah studi tahun 2020 oleh University College London (UCL) menunjukkan bahwa mencuci tangan 6-10 kali sehari dapat dihubungkan dengan penurunan risiko infeksi. Tetapi seiring berjalannya hari-hari kita yang sibuk, tidak selalu mudah untuk mengingatkan diri kita untuk mengikuti rutinitas mencuci tangan yang teratur ini.
Untuk membantu anda terlibat dalam cuci tangan teratur, aplikasi Hand Wash mencakup fungsi alarm; pengguna dapat memilih tombol pengingat untuk menambah atau mengubah pengaturan waktu alarm mereka. Misalnya, pengguna dapat mengatur alarm yang akan memberi tahu mereka setiap dua jam sehingga mereka dapat memastikan untuk mencuci tangan secara berkala. Jumlah alarm yang disetel setiap pengguna kemudian akan menentukan target di dasbor aplikasi.
Cuci Tangan Dengan Benar
Diperlukan waktu lebih lama daripada yang anda bayangkan untuk mencuci tangan dengan seksama. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan untuk mencuci tangan setidaknya selama 20 detik – kurang lebih waktu yang dibutuhkan untuk menyanyikan dua kali lagu ‘Selamat Ulang Tahun’. Tapi tentu saja, bernyanyi atau bersenandung setiap kali anda pergi untuk mencuci tangan tidak selalu praktis.
Di sinilah fungsi hitung mundur dari Hand Wash berguna. Hitungan mundurnya adalah 25 detik, termasuk 5 detik untuk mengoleskan sabun dan 20 detik untuk menggosok. Setelah Anda menerima pemberitahuan alarm bahwa sudah waktunya untuk mencuci tangan, anda dapat dengan mudah mengetuk dan menggeser Samsung Watch Anda untuk memulai menghitung, yang akan memberikan hasil haptic serta grafik begitu penghitung waktu dimulai. Selain itu, semua Galaxy Smart Watch tahan air, jadi tidak perlu melepasnya ketika Anda mencuci tangan.
Melacak Kebersihan
Meskipun mengatur alarm secara teratur adalah cara yang baik untuk mempertahankan kebiasaan mencuci tangan anda, tentu saja ada saat-saat di antara waktu ini ketika ada kejadian lain yang mengharuskan anda menjaga kebersihan tangan anda, seperti saat ke kamar mandi, menyiapkan makanan, dan makan.
Di dasbor aplikasi Hand Wash, pengguna dapat dengan mudah melacak berapa lama sejak Anda terakhir mencuci tangan, serta meninjau jumlah target cuci tangan harian dan sudah berapa kali mencuci tangan sejauh ini dalam sehari. Jika pengguna menemukan diri mereka mencuci tangan sebelum alarm pengingat terjadwal berikutnya, pengguna cukup menekan tombol ‘Cuci sekarang’ sebelum mencuci tangan untuk menonaktifkan alarm yang akan datang.
Mempertahankan kebiasaan berarti berkomitmen dari waktu ke waktu – dan berkomitmen untuk mencuci tangan setidaknya 6-10 kali sehari tanpa terkecuali.
Untuk membantu membangun kebiasaan mencuci tangan, pengguna dapat memanfaatkan fungsi Pelacakan Tren Cuci Tangan dari aplikasi, yang mencatat kegiatan cuci tangan per hari dan memberikan rata-rata mingguan.
Ikuti 6 Langkah Mencuci Tangan
Untuk mencegah penyebaran kuman secara efektif, cara anda mencuci tangan sama pentingnya dengan frekuensi melakukannya. Saat mencuci tangan, anda tidak hanya harus menggosok telapak tangan, tetapi juga area di antara jari-jari dan punggung tangan. 6 langkah berikut adalah panduan praktik terbaik untuk memastikan anda membersihkan tangan dengan benar dan menyeluruh. Silahkan mencoba untuk para pengguna Samsung Galaxy Watch.
